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Minceur

Maigrir en 1 semaine : comment maigrir en une semaine ?

Perdre du poids rapidement et maigrir en 1 semaine avec un régime alimentaire cela peut être possible,  on en rêve toutes mais attention une perte de poids rapide entraîne souvent la reprise des kilos perdus. Les régimes pour maigrir en 1 semaine sont généralement des régimes restrictifs et monotones, ne vous découragez pas. ça ne dure que 7 jours après tout !

Le régime hypocalorique 600 calories du  Docteur Cohen

Cette méthode Cohen va vous permettre de maigrir en 1 semaine, en réduisant les calories journalières, à base de “menus soupe” : il est à faire pendant une semaine maximum, une durée plus longue nuirait à l’organisme et créera des carences.

Le Régime Hollywood

Le régime du moment pour maigrir en 1 semaine, est le régime Hollywood : ce régime consiste à ne manger pratiquement que des fruits exotiques (l’ananas riche en fibres, la papaye, le raisin…) pendant une semaine. La perte de poids avec ce régime est très rapide, car il se base sur une alimentation pauvre en protéines, glucides et lipide, obligeant l’organisme à puiser dans les réserves.  Ne pas prolonger la durée de ce régime, car des carences seront inévitables.

Le régime Détox

Le régime  Detox va vous faire maigrir en 1 semaine et à la fois purifier votre organisme en éliminant les toxines. Le régime alimentaire sera composé de fruits, de légumes, céréales, poisson et d’aliments à faible index glycémique. L’activité physique et un bon régime alimentaire vont vous aider à perdre du poids et augmenter votre capital santé. Ce régime est idéal dans les changements de saison, l’automne approche alors pourquoi pas purifier l’organisme avant l’hiver.

Le régime soupe au choux

Le régime soupe aux choux va vous faire maigrir en un semaine ( il faut aimer la soupe). Pendant une semaine votre alimentation va être faite à base de soupe aux choux, de légumes et de fruits. C’est un régime hypocalorique de 1000 calories par jour.

Il n’existe pas un poids idéal, mais un poids santé, pratiquer un régime doit être quelque chose d’exceptionnel dans votre vie. Ne devenez pas esclave de vos kilos en trop. Les régimes minceur vont vous permettre de perdre du poids mais pas tous vont vous apporter une bonne hygiène de vie. Une bonne alimentation est essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme, cela va  éviter les carences, et prévenir certaines maladies.  Il n’est pas facile changer ses habitudes alimentaires, avant de faire un régime pour perdre du poids consultez un médecin ou un expert nutritionniste qui va vous aider à trouver le régime adapté à vos besoins et vous aidera à avoir un régime alimentaire équilibré à vie.

Bibliographie

  • Maigrir Vite Pour Maigrir Mieux, de Claude Chauchard, aux éditions Michel Lafon 2000 (15,10€) : Le docteur Chauchard est favorable à la perte de poids rapide, les kilos en trop sont une menace pour la santé. Perdre du poids rapidement vous motivera à ne pas reprendre les kilos perdus.
  • Le régime soupe, de Claire Pinson, aux éditions Marabout 2007 (5,60€) : Pour perdre du poids en mangeant de la soupe à volonté, régime rapide et facile à suivre. Guide indispensable pour maigrir en 1 semaine.
  • Maigrir vite et bien,  de Jacques Fricker, aux éditions Odile Jacob 2010 (15,15€) Le docteur Fricker apporte une  méthode pour perdre du poids rapidement de façon saine et efficace et rester mince à long terme. Un régime à base d’aliments sains.

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