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Sport / Activités sportives

Quels sont les avantages à tirer de la barre de traction

Les tractions sont un exercice incroyable pour le haut du corps et travaillent principalement vos muscles du dos, tout en aidant à renforcer vos bras et vos muscles de base, d’autant plus que vous vous améliorez et que votre forme s’améliore. Bien sûr, il y a toutes sortes de variations que vous pouvez faire si vous ne vous êtes pas encore entraîné avec cet équipement. Afin de vous accompagner, voici quelques points que vous devrez tenir dans votre choix de la meilleure barre de traction.

Tenir en compte le type de barre de traction en fonction de vos besoins

Avant de vous offrir votre barre de traction, nous vous suggérons de la choisir en fonction de son utilisation, à savoir le lieu où elle sera installée mais aussi le nombre de fois ou vous allez l’installer. Comme ce type d’équipement vous permettra de travailler les muscles de votre corps, il n’est pas nécessaire de vous attarder trop sur le modèle proposé.

Penser à la solidité de la barre de traction que vous envisagez d’acheter

Lorsque vous achetez votre barre de traction assurez-vous que l’appareil que vous allez acheter pourra supporter votre poids ainsi que la fréquence de vos activités. Notez que le poids maximal que ce genre d’équipement est généralement comprit entre 130 et 150 kg. Certains modèles sont aussi conçus pour des usages intensifs tandis que certains ne le sont pas. Cela est important pour assurer votre sécurité lorsque vous l’utilisez.

Choisir un modèle polyvalent pour effectuer plusieurs types d’exercice

Que ce soit pour faire travailler vos abdos ou pour faire travailler l’ensemble des muscles de votre corps, la barre de traction est parfait. Toutefois, nous vous suggérons d’opter pour un modèle polyvalent qui vous permettra d’effectuer n’importe quelle activité physique. Votre barre devra vous permettre d’effectuer des pompes, des tractions, des dips et d’autres mouvements intéressants.

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